静か

モモです

荒川のサイクリングロード静かです。

本日は虫の鳴き声が記憶にないです。

うーん

まだ秋だとおもうのですが

それ以外には風の音がします。

チェーンのきしむ音

そんな音の中で

電車の鉄橋下はとてもうるさいです。

が

都営新宿線はとても静かでした。

これには驚きました。

最新の防音設備がなされていると思いました。

スピードメータ

モモです

まあ

無くても問題はなかったのですが

CATEYEのスピードメータをつけてみました

CC-VL110っていう一番安いものです。（1500円）

あきばおーにもあったのですが（680円）

２０ｋｍ以上になるとバグるというコメントがあったのでやめました。

さすがCATEYEだけあって安定して動作してくれております。

でも、あんまり必要ないかもしれませんが

いつも走っているコースの距離が３８ｋｍ

最高速度も３８ｋｍでした。

向かい風だと２０ｋｍ、追い風だと３０ｋｍくらいがAVEだったような気がします。

一度計測してしまうとそんなものかなで

必要ないですね。

カラス

モモです

アニメです。

Youtubeでエバンゲリオンみて

すごいと

うなっておりまして

そしたら

タツノコプロ40周年記念作品、カラスがありました。

これっ

すごいです。

映像がいいです。

みなさんも見てみてね。

へその下

モモです

本日もインナーマッスルです。

へその下のあたりの深層筋を意識できると

自転車は別物になります。

でも一言

おなら出るんですよ。ほんとうに

おどろくほどおならでます。

今月号のSkiGraficに

佐々木　明 さんの記事があり

自転車をトレーニングに取り入れているようです。

黒っぽい、ピストバイクです。

フリーハブのない、競輪選手のバイクです。

なんでも

毎日１００km走っているそうです。

ちと、走りすぎではないでしょうか？

自転車、円運動なんですよね

太極拳のような運動です。

ペダリングが向上すると、自分でも体感できるほどに

疲れず、スピードを維持できます。

マシン（ベアリング）の性能もありますが

エンジン（足）の威力というか

まわす技も重要です。このあたりが力ばかりではない

面白い部分です。

Youtube

でツールドフランスを検索すれば

世界TOPレベルの選手の走りを見ることができます。

背中に４００Wのオーブンを抱いているくらいの

熱量をTOPアスリートは出しているようです。

平均時速は40kmですので、以上な人たちです。

インナーマッスル（深層筋）

モモです

スキーでもお腹の下あたりの奥にあるインナーマッスル（深層筋）を意識するとあります。

自転車もインナーマッスル意識すると、足の付け根とかモモとかの負担が減ります。

またスピードを維持しやすく感じられます。

お腹のあたりの体温が上昇するのも、調子のいいときなどは感じられます。

走り出して20分くらいから意識して使うことができます。

おなかの下の脂肪を燃焼させるのには効果的だとおもいます。

さて

Celeron　２．５＠３．０から

Pen４　３．０＠３．６になりましたが

キムヨナのスケート　YouTubeにてHD録画されていたものを

HDで再生したところCPU１００％になりカクカクしました。

スケートのカクカクはほんとにいただけません

どうしようか考えていたら

ビデオカードをチップセットSIS６６１FXから

AGPのATIもしくはNdivaにかえれば、ビデオ再生を援護射撃してくれ

CPUの負荷が減るとありいろいろ調査しました。

がDRIVER　AGENTなるTOOLがあり

各デバイスのドライバーが最新であるかを調査してくれます。

すると

SIS６６１FXにあるビデオドライバにXがつきました。

しかたないので

ドライバを探してインストールしてみると○になり

キムヨナのスケートが最高得点になりました。

CPUは８０％くらいですが

それでもきれいに再生できたので喜んでおります。

月と七草

10月3日(土)は中秋の名月だっんだそうです。

私月見にはうといので

荒川の土手を走っていると

中高年の方々がゴザを敷いて

月をみて、お酒を飲んでにこやかな様子なので

まあ

イベントなのねと感じる程度です。

この時期すすきも美しいです

七草検索すと、覚え方まで教えてくれます。

はぎ　すすき　ききょう　なでしこ　くず　ふじばかま　おみなえし

ハスキーなクフ王 （覚え方、考えました）

学校で教えられると、つてもつまらないですが

自転車で走って、遭遇して、興味もつと、調べるのも楽しいです。

本日はパンジーと、チューリップを植えました。

チューリップはとても好きです。

日比谷公園のそれはとてもきれいです。

なんでも、富山から、購入しているようです。

財政が苦しいので、面積がへりつつあるようです。

公園事務所で、バラなどちょっきんして、お庭につけてもいいの？と

聞くと、どうせ切る（剪定）のですからOKです。

ただしおおっぴらにしないでね

植物を愛する、つければ増えるを知っている人だけがして下さいねと

もうしておりました。

モモはおもいます

イギリスは街中にリンゴがたくさんあり、だれでも食べていいようです。

日本は食べられる木、植えてくれません、悲しいかぎりです。

Northwood３．３Ghz

モモです

やりました

NorthWood　４７８ソケット　2500円　Pen４　３．０Ghz

３．３４Ghzで動いております。

約１０％のOCですが

偉大な１０％です

モモの使い方では十分なパフォーマンスです。

ただし

購入したCPUクーラがとてもデカクテ

マザーボードはずさないと、取り付けられなかったのは誤算でした。

とほほ。。。

OC

オーバークロック

オオバカクロック

OCとも書くようです。

たまに血迷うのですが

CPU

CeleronD　２．５３Ghzを３．０２Ghzで使っているのですが

Youtubeしたり、音楽聴いたり、まあいろいろやっていると

遅いのです。

で

金もかけずに、早くする方法、OCに手を出してしまいます。

で

OS死にました。

で

リカバリーで3年くらい前に戻りました。

これってリカバリーとはいえません。

ソケット４７８のCPUで検索するとNortｈwoodのPen４　３．０Ghzが

じゃんぱらで2500円なので、GET

さらに

TSUKUMOで価格.com　No.1の

KABUTO SCKBT-1000　2980円でGET

あれれ

CPUクーラのほうが高価です。

でも

WWW程度しかしない私にとりまして

ソケット４７８ラスト近くのCPUでほぼ問題ないと思っています。

実はLGA７５５のマザーでも購入しようかとおもいきや

CPU

メモリ

HD　SATA

などPCパーツ総交換になりそうなのでやめました

OS　XPですが

このまま７にもいかずに２０１０年を迎えそうです。

かき

この時期箱で柿を買います。

先々週はJA和歌山　40個/箱で2000円

先週は40個で　１５００円

で今週は４０個で１２００円でした。

1個あたり50円から30円に値下がりです。

値段あってないようなものですね

でもこれ東京では爆安でどこだけはいえません。

いつぐらいまでありますかねー

とたずねましたとこと

和歌山から始まって、山形で終わりと言われ

そういうもんなのですね

と思いました。

本日今シーズン初のカキフライをしました。

ダッチオーブンでちょちょいのちょいで

とてもおいしくいただきました。

ではでは

たすけて

モモです

ただいまNHKで助けてがいえない

３０代の若者の番組が流れています。

今の自分は

自分が努力しないからだという

自分を攻め立ててしまうことから

助けてが言えない

をNHKは放送しています。

また

ただ今フランス革命　岩波ジュニア文庫を読んでおります

フランス革命実は複雑怪奇で

貴族、ブルジョア、農民の３つの構成で発生したのですが

その中でブルジョアの立場が微妙です。

ブルジョアも農民から搾取していた商人です。

それが貴族についたり、農民についたりして揺れ動きます。

その中で人々は人間としての尊厳を

厚い情熱（パッション）として表現したものだと、書いてあります。

であれば

日本の教育とは、負け組みを作り、負けた人は自分の尊厳を主張することも

なく（去勢教育）、静かに餓死を選択してしまいます。

原子力発電も、コンピュータもあるGNP２位の国です。

この国には人間としての尊厳はないのでしょうか

学校は真っ先に生きる権利、生存権を教えるべきです。

フランス革命では、この尊厳のために、ギロチンにかけられた人がたくさんいるのです。

学校教育で人間としての尊厳が傷つけられた

といえる場合もあると、考えてしまいました。

このままでは革命が起こってもおかしくないです。

民主党が勝つのも納得できるし

泉小さん、ほんとうにやってしまったという感じです。

自民崩壊に名を残すのは

生麻さんではなく、泉小さんだとおもうのでありんす。

牡蠣と柿

モモです

モモはよく自転車で砂町銀座に登場します。

TVでまいどおなじみの商店街で

本日もTV業界の方が撮影されておりました

さて

この時期、柿と牡蠣がならびはじめます。

モモはどちらも大好物です。

つまみも柿の種が大好きです。

味覚の秋です。

この味覚を引き立てる裏役者がおります。

ダッチオーブン君です。

10インチをベースに

本家ロッジだと、フライパン、キッチン

キャプテンスタッグ製で、キッチン　10インチ、12インチがございます。

火はカセットコンロがもっぱらです。

さて

10インチどうしは互換性があり、蓋が共有化できております。

初めての方は10インチフライパンがいいかな

それに蓋は必要です。

蓋をあけるには、100円ショップのプライヤーで持ち上げております。

12インチは3本足が生えているので

これは機会がありましたらCUTする予定です。

今時だと、とうもろこし、じゃがいも（馬鈴薯）だけをダッチオーブンしても

最高のお味に仕上げてくれます。

あらゆる、調理法の中で

なにもしないで、おいしくできる唯一の方法だとおもっております。

ダッチオーブン、忘れ去られようとしておりましたが

ここにきて

復活のきざしです。

荒川放水路物語

モモです

3度目になりますが

読むものがなかったので

再度読みました。

荒川放水路物語

絹田　幸恵

1930年生まれ

1957年9月より東京都足立区で小学校教員

1988年3月退職

この本は1990年9月リリース

戦後12年目で先生27歳

58歳で退職になります

その間夏休みを利用して、足で情報をあつめられたようです。

まえがきには

放水路開削の調査が始まってから79年間、東京の、下町の、一本の川をめぐる

物語であるが、それでも記録を伝えることが、よりよい明日への創造につながる

らなば幸いである。

と結ばれております。

吉村昭調のドキュメントストーリータッチ

一人の女性の視点

世の中のものの見方

生徒が大人になったときに学校ではおしえてくれない伝えたいメッセージ

それらを

荒川の歴史をとうして、伝言したのだと思います。

人々の生活、喜び、悲しみ、あたたかさ、つめたさ、怖さ

それらを、川の歴史を通じて、表現されております。

こんな人生もあるんだよ

みんなこれから壁にぶつかっても、しっかり生きるんだよ

荒川みれば、そう思えるでしょ

あしたを、作っていってね

著者の女性としてのメッセイジを感じます。

自転車でいつも走ってる荒川の物語です。

鳥肌がたつとともに、ほんとうに考えてしまいます。

荒川の総建造費

駆逐艦一隻のコストだったようです。

経済（お金）の視点からも考えてしまいます。

荒川放水路は、隅田川流域の都心の人たちが水害に合わない目的以外の

なにものでもありません。

明治、大正、戦前の昭和の人の呼吸が伝わってきます。

著者は歴史といっていますが

呼吸音を伝えております。

モモのそばの物語なのでテーマアップしてしまいました。

それでも

読めばよむほどに、鳥肌が立ちます。

このままだと

ニワトリになりそうです。