インナーマッスル（深層筋）

モモです

スキーでもお腹の下あたりの奥にあるインナーマッスル（深層筋）を意識するとあります。

自転車もインナーマッスル意識すると、足の付け根とかモモとかの負担が減ります。

またスピードを維持しやすく感じられます。

お腹のあたりの体温が上昇するのも、調子のいいときなどは感じられます。

走り出して20分くらいから意識して使うことができます。

おなかの下の脂肪を燃焼させるのには効果的だとおもいます。

さて

Celeron　２．５＠３．０から

Pen４　３．０＠３．６になりましたが

キムヨナのスケート　YouTubeにてHD録画されていたものを

HDで再生したところCPU１００％になりカクカクしました。

スケートのカクカクはほんとにいただけません

どうしようか考えていたら

ビデオカードをチップセットSIS６６１FXから

AGPのATIもしくはNdivaにかえれば、ビデオ再生を援護射撃してくれ

CPUの負荷が減るとありいろいろ調査しました。

がDRIVER　AGENTなるTOOLがあり

各デバイスのドライバーが最新であるかを調査してくれます。

すると

SIS６６１FXにあるビデオドライバにXがつきました。

しかたないので

ドライバを探してインストールしてみると○になり

キムヨナのスケートが最高得点になりました。

CPUは８０％くらいですが

それでもきれいに再生できたので喜んでおります。